![Smoothie bowl rose à la betterave Smoothie bowl rose à la betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2275C35A-4681-4D4E-A57E-B69A7AD299C0/Derivates/15326CC2-C177-45AA-BC5F-4D8E20C01F66.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de betterave, crue, en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 4 abricots secs, dénoyautés
- 30 g de sirop d'agave
- 40 g de flocons d'épeautre
- 70 g de jus d'orange, frais
- 50 g de glaçons
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 10 rondelles de pomme séchée
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- 12 noix de pécan
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2348 kJ / 560 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Błonnik
- 13.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Boules énergétiques
30 Min
Bolognaise au soja
40min
Cheesecake (sans cuisson)
5 Std. 30 Min
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1 Std.
Mini cheesecakes végans
4 Std. 30 Min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Brak ocen
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 分钟
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
'Mac & Cheese' au butternut
45 分钟
Puddings au chocolat sans farine
Brak ocen
Jus détox pomme et poire
10 Min