Urządzenia i Akcesoria
Κοτόπουλο μπαλοτίν με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz. 5 min
4 μερίδες
Składniki
Γέμιση αγκινάρας
-
εστραγκόν, φρέσκο (μόνο τα φύλλα) (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, σε λάδι στραγγισμένες80 γρ.
-
τυρί ρικότα100 γρ.
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
Μπαλοτίν κοτόπουλου και σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
-
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα (περίπου 180 γρ. το καθένα)4
-
αλάτιλίγο
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένολίγο
-
νερό αρκετό ώστε να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)χυμό λεμονιού30 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση2
-
σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα4
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
652.3 mg
Białko
60.9 g
Kalorie
1476 kJ /
351.4 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
7.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Brak ocen
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Brak ocen
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1 godz. 15 min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Brak ocen
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Brak ocen
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Brak ocen
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Brak ocen
Μαρμελάδα κράνμπερι
Brak ocen
Σπελτ
Brak ocen
Βέγκαν μαγιονέζα
15 min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 min
Μους ταραμά
10 min