Wersje kompatybilne
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™) Metric
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Eggs and Rice
- 3 eggs, large
- kosher salt, Diamond Crystal®, to taste
- black pepper, ground, to taste
- 225 g rice, long-grain
- 995 g water
- 2 tsp kosher salt, Diamond Crystal®
Sautéed Vegetables
- 45 g oil, e.g. grapeseed, vegetable or canola
- 255 g broccolini
- 85 g onions
- 70 g carrots
- 85 g red bell peppers
- 2 garlic cloves
- ½ tsp kosher salt, Diamond Crystal®
- ¼ tsp red pepper flakes, dried
- 1 tbsp lemon juice
- soy sauce, to taste
- sesame oil, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1041 mg
Alternatywne przepisy
Tomato Focaccia
3h
Kacangma (Motherwort Chicken)
35 min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 min
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)
1h 30 min
Tahini Dipping Sauce
5 min
Confetti Rice
45 min
White Pesto Pasta (Metric)
40 min
Braised Sea Cucumber With Roast Pork
Keine Bewertungen
Brown Sugar Date Muffins
1 Std. 15 Min
Hash Browns
20 Min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2h 30min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 min