Wersje kompatybilne
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Jugo
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 4 cdas de hojuelas de avena
- 1 ½ manzana (cualquier tipo), sin semillas, en cuartos
- 2 cdas de miel
- 15 g de jugo de limón verde
- 600 - 800 g de agua
Huevos benedictinos
- 1050 g de agua
- 4 huevos, fríos
- 2 plátanos dominicos, en rebanadas
- 200 g de fresas, en mitades
- 100 g de frambuesas
- miel, al gusto
- 100 g de granola o muesli, al gusto
- 50 g de echalot, pelado
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco
- 200 g de mantequilla, en cubos
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 1 cda de jugo de limón
- 4 yemas de huevo
- 4 rebanadas de pan brioche o pan de caja
- 4 rebanadas de jamón de pavo
- 4 rebanadas de queso emmental, o al gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 porciones
- Kalorie
- 4080.4 kJ / 975.2 kcal
- Białko
- 27.6 g
- Węglowodany
- 46.8 g
- Tłuszcz
- 73.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 38.3 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 498.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de brócoli
15min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Jugo verde pre-work out
5min
Puré de papa y poro
40 min
Limonada rosa
10min
Limonada - Demo - presentadores
10min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Limonada
10min
Agua de Horchata
10min
Piñada con hierbabuena
10min
Huevos pochados
25min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min