Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porții

Składniki

căpșune
350 g
zahăr brun (opcjonalnie) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 16 mg

Białko 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos 10 Przepisów
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 Przepisów
tmde.general.market.romania

Może spodoba Ci się również...

Limonadă

5min

Limonadă roz

30min

Cocktail caipiroska cu căpșune

10min

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5min

Nectar de fructe

10min

Bucuria citricelor

5min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45min

Milkshake Cheesecake de căpșune

40min

Cafea Dalgona cu lapte condensat

10min

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Ninguna valoración

Suc super verde

10min

Suc de piersici

2h 10min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie