Wersje kompatybilne
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (opcjonalnie)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 16 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cocktail cu cocos
Brak ocen
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 min
Smoothie tropical cu căpșune
5 min
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1 Std. 45 Min
Sorbet de litchi cu vodcă
Brak ocen
Coroană din coaste de miel la cuptor
Brak ocen
Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine
Brak ocen
Mușchi de vită, cu cartofi dulci și sos remoulade cu hasmațuchi
Brak ocen
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie
5 min