Wersje kompatybilne
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 16 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Mocktail Galapagos
Brak ocen
Ceai negru cu amestec de condimente
Brak ocen
Tort curcubeu
2 Std. 10 Min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Brak ocen
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12h 20min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Heringi ucraineni dreși
1h
Tarte cu legume de primăvară
1h 10min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1 Std. 15 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min