Glütensiz İçli Köfte
TM6 TM5

Glütensiz İçli Köfte
4.3 (12 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
  • 100 g su
  • 125 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 50 g ceviz
  • 1 yk zeytinyağı
  • 2 tk domates salçası
  • 1 tk biber salçası
  • 1 tk tuz
  • ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
  • 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
  • ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
  • 180 g çiğ karabuğday unu
  • 1 yumurta, orta boy
  • 1 yk biber salçası
  • kızartma yağı
Wartości odżywcze
na 1 adet
Kalorie
900 kJ / 215.6 kcal
Białko
10.1 g
Węglowodany
23.5 g
Tłuszcz
8 g
Błonnik
3.7 g
Sód
16.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Vegan Makarna

Vegan Makarna

(1)

1h

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

(6)

50 Min

İçli Köfte

İçli Köfte

(236)

2h

Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar

Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar

Keine Bewertungen

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

Keine Bewertungen

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

(4)

1h 5min

Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası

Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası

Keine Bewertungen

Buharda Tahinli Tatlı

Buharda Tahinli Tatlı

(8)

45min

Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip

Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip

(1)

10 Min

Nohutlu ve sucuklu tavuk baget

Nohutlu ve sucuklu tavuk baget

(9)

40min

Tahin Pekmez

Tahin Pekmez

(3)

15 Min

Çiğ Köfte

Çiğ Köfte

(198)

1 Std. 45 Min