Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Peanut Sauce
- 4 ½ oz roasted peanut, salted, divided
-
1
tsp sesame oil
lub 1 tsp peanut oil - 1 ½ oz water
- 2 ½ oz hoisin sauce
Vegetable Fillings
- 1 cucumber
- 7 oz carrot
- 1 red bell pepper
- 1 yellow bell pepper
- 3 ½ oz red cabbage
Rolling
- 8 - 12 oz water, warm, as needed
- 15 sheets spring roll rice paper
- 3 sprigs fresh mint, leaves only (opcjonalnie)
- 3 sprigs fresh cilantro, leaves only (opcjonalnie)
- 30 cherry tomatoes, halved
- 10 - 15 lettuce leaves
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 563 kJ / 134 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 54 mg
Alternatywne przepisy
Basic Black Beans
2h 35 min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 min
Spaghetti Nests with Lentil Balls
1 godz. 5 min
Tuna Avocado Bowl
50min
Acai Smoothie Bowl
15min
White Velvet
10 min
Cherry-Cacao Sorbet
30min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 min
Kid-Size Pizzas
1h 20 min
Hibiscus Cheesecake
2h
Southwest Quinoa
40min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min