Urządzenia i Akcesoria
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες12
-
νιφάδες διατροφικής μαγιάς1 κ.σ.
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα150 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
8.4 g
Kalorie
593 kJ /
142 kcal
Tłuszcz
4.3 g
Węglowodany
17.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Brak ocen
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 min
Καρπάτσιο παντζαριού
Brak ocen
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45 min
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2 godz. 40 min
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30 min
Ζύμη για σου
2 godz.
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 godz. 15 min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 godz.