Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de harina
- 500 g de leche
- 30 g de mantequilla
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 6 huevos
- 50 g de queso rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1370 kJ / 328 kcal
- Białko
- 15.24 g
- Węglowodany
- 11.39 g
- Tłuszcz
- 24.59 g
Alternatywne przepisy
Quiche Lorraine
50 min
Quiche de puerro y queso gallego
1h
Tarta salada de puerros
1h 10min
Guarnición de calabacín
30 min
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Acelgas con bechamel
50 min
Pudin de pescado
2sa 15 dk
Coliflor con bechamel
55 min
Puré de patata
50 min
Verduras rellenas
1 Std. 20 Min
Quiche de cebolla
1h
Espinacas con patatas
30 min