Hummus

4.7 1.5K oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

600 g

Składniki

dientes de ajo
2 - 3
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g
de agua
60 g
de zumo de limón
30 g
de tahini
40 g
40 g de semillas de sésamo tostado
de sal
½ cucharadita
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
70 g
pimentón (opcjonalnie) para servir

comino molido, para servir

Wartości odżywcze na 600 g

Kalorie 1218 kcal / 5095 kJ

Białko 27.3 g

Tłuszcz 97.3 g

Węglowodany 68 g

Błonnik 22.6 g

Tłuszcz nasycony 14.4 g

Sód 2284.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina fácil y saludable 196 Przepisów
Hiszpania

De picoteo 6 Przepisów
Hiszpania

Dieta 142 Przepisy
Hiszpania

Recetas a mi medida 100 Przepisów
Hiszpania

Thermomix® TM7 como nunca antes 226 Przepisów
Hiszpania

Ventana al mundo 36 Przepisów
Hiszpania

Możesz także polubić...

Guacamole

Guacamole

10 min

Pesto

Pesto

10 min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 min

Tahini - Oriente Próximo

Tahini - Oriente Próximo

20 min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 godz. 15 min

Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

1 godz. 15 min

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5 min

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30 min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2 godz. 10 min

Pesto de rúcula y avellanas

Pesto de rúcula y avellanas

5 min

Hummus

Hummus

5 min