Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů rozinek
- 50 gramů jahod, sušených mrazem (lyofilizovanych)
- 50 - 70 gramů čerstvých mátových lístků
-
300
gramů jahod
lub 300 gramů mražených jahod, rozmražených - 50 gramů hroznového oleje
-
150
gramů agávového sirupu
lub 150 gramů javorového sirupu - ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 špetka soli
- 400 gramů ovesných vloček
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů dýňových semínek
- 50 gramů lněných semínek
- 100 gramů mandlových vloček
- Wartości odżywcze
- na 1400 gramů
- Kalorie
- 19544 kJ / 4668 kcal
- Białko
- 134.6 g
- Węglowodany
- 537.2 g
- Tłuszcz
- 245.4 g
- Błonnik
- 83.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chai sirup
35 Min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Plněná zelenina
1h 20 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30 min
Rebarborový crumble
55min
Cizrnové kuličky s dýní
25 min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Olivová tapenáda
5 min
Bazalkové pesto
10 min