Mediterraner Ciabatta-Auflauf

Mediterraner Ciabatta-Auflauf

4.5 3.4K oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Ciabatta in Würfeln (ca. 3 cm)
300 g
Olivenöl zum Beträufeln
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Parmesan in Stücken
70 g
Knoblauchzehen
2
Basilikum abgezupft
½ Bund
Eier
4
Frischkäse
150 g
Kräuter der Provence, getrocknet
1 TL
Pfeffer
½ TL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken
100 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
Mozzarella (125 g), abgetropft, in Stücken (ca. 1 cm)
1 Kugel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 606 kcal / 2537 kJ

Białko 29 g

Tłuszcz 35 g

Węglowodany 42 g

Błonnik 3.7 g

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