Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Tortellini, frisch, aus dem Kühlregal
- 350 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Milch
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 2 Spritzer Tabasco
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 5 Stängel Basilikum, abgezupft
- 50 g Rucola
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1519 kJ / 361 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 3.7 g
Alternatywne przepisy
Brezen-Salat
25min
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3 Std.
Paprika-Salat
20min
Bunter Couscoussalat
25min
Tortellini-Salat
40min
Würziger Dinkelnudelsalat
40min
Tomaten-Nudel-Salat
1h 30min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1 Std. 40 Min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1 Std. 40 Min
Griechischer Bauernsalat
20min
Nudelsalat mediterran
1 Std. 40 Min