Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Brokolice a brambory
- 700 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů brambor, na čtvrtky
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání Varoma mísy
- 600 gramů brokolice, na růžičky
Sýrová omáčka
- 100 gramů sýru niva, na kostky
- 3 polévkové lžíce hladké mouky
- 50 gramů másla
- 80 gramů smetany
- ¼ čajové lžičky bílého pepře, mletého
- 1 špetka muškátového oříšku, nastrouhaného
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1799 kJ / 430 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 23.4 g
- Błonnik
- 7.1 g
Alternatywne przepisy
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1j
Brokolice s těstovinami a ančovičkami
25 min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Dušená mrkev
20 min
Gratinovaný květák
55 Min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 menit
Smetanové brambory se špenátem
50 menit
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 Min
Restovaná zeleninová směs
30 min
Restované mrkvové tyčinky (400 gramů)
20 min
Žampióny plněné listovým špenátem
40 min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 min