Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Brokolice a brambory
- 700 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů brambor, na čtvrtky
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání Varoma mísy
- 600 gramů brokolice, na růžičky
Sýrová omáčka
- 100 gramů sýru niva, na kostky
- 3 polévkové lžíce hladké mouky
- 50 gramů másla
- 80 gramů smetany
- ¼ čajové lžičky bílého pepře, mletého
- 1 špetka muškátového oříšku, nastrouhaného
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1799 kJ / 430 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 23.4 g
- Błonnik
- 7.1 g
Alternatywne przepisy
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 Min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 Std.
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 godz. 5 min
Gratinovaný květák
55 min
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50 min
Jablkovo - mrkvový salát
10 Min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min