Browned Chicken Strips

Name: Browned Chicken Strips
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g vegetable oil; 1 garlic clove; 250 g chicken thighs, boneless and skinless

4.9 (10 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 250 g

Składniki

20 g vegetable oil
lub olive oil
1 garlic clove
lub 20 g brown onion, cut in wedges
250 g chicken thighs, boneless and skinless, cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels
lub chicken breasts, skinless, cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels

Wartości odżywcze: na 250 g
Kalorie: 1878 kJ / 449 kcal
Białko: 59 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcz: 22 g
Tłuszcz nasycony: 2 g
Błonnik: 0.2 g
Sód: 167 mg