Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 687 kJ / 164 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido saudável
10min
Ovos tingidos de encarnado
55 λεπτ.
Molho para bifes
30 min
Batido light
10min
Bolo de crepes com crème brulée
2 Std. 30 Min
Gelado de banana e pêssego
8 Std. 15 Min
Cozer 700-1200 g de cenoura baby
Keine Bewertungen
Croissants com mousse de atum
2ωρ. 50 λεπτ.
Bacalhau com “natas”
50 Min
Patê de sardinha e pimento
5 Min
Recheios para sanduíches
5 Min
Moelas
7h