Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 100 g Quinoa, bunt
- 20 g Sesam
- 25 g Leinsamen
- 20 g Chiasamen
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 1 Ei
- ½ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 258 kJ / 62 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Geröstete Kichererbsen
1h
Vollkorn-Walnuss-Granola
1h 10min
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Mandelriegel
1h 30min
Linsen-Mandel-Cracker
40 min
Walnuss-Knäckebrot
1 Std. 50 Min
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50min
Buchweizen-Knabberstangen
2h
Amaranth-Knäckebrot
50min
Low Carb Knäckebrot
3h
Dinkel-Cracker
1h 40min
Heidelbeer-Schnitten
35min