Wersje kompatybilne
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
- 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
-
30
g kabak çekirdeği içi
lub ay çekirdeği içi - 35 - 40 g zeytinyağı, damak tadına göre
- 2 - 2 ½ yk limon suyu, damak tadına göre
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ tk tuz
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Havuçlu Brokolili Salata
5 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15 min
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2 Std. 10 Min
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40min
Ton Balıklı Ezme
10min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Detoks Salatası
10min
Cevizli Kereviz Salatası
10min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Havuçlu Pancar Salatası
10min