Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 tepeleme tk kimyon tohumu
- 4 tepeleme tk kişniş tohumu
- 1 ½ tk tuz
- 30 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
50
g soyulmuş, taze Hindistan cevizi, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
(opcjonalnie)
lub 3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozu (opcjonalnie) - 80 g tereyağı, parçalara bölünmüş
- 300 g soğan, dörde bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- ½ - ¾ tk toz acı kırmızı biber
- 1000 - 1200 g balkabağı, çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş
- 300 g yeşil mercimek
- 1000 g su
- 250 - 300 g közlenmiş kırmızı biber, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 50 g krema (opcjonalnie)
-
80
g ekşi krema (opcjonalnie)
lub süzme yoğurt (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1504 kJ / 358 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 17 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Nenhuma avaliação
Çin Usulü Dana Eti
1 Std. 20 Min
Kakaolu Karabuğday Granola
2 godz. 35 min
Narlı Pancar ve Armut Püresi
Nenhuma avaliação
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Nenhuma avaliação
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1h
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Domates Soslu Patatesli Balık
50min