Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
lub 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 707 kJ / 169 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 4.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 godz. 15 min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
Keine Bewertungen
Kakaolu Taze Makarna
1 Std.
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 Min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 godz. 15 min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 Min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20min
Ghee
30min
Humus
1 Std.