Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Zwetschgen, getrocknet, entkernt
- 40 g Orangensaft
- 100 g Haferflocken
- 150 g Joghurt, 10% Fett
- 400 g Naturjoghurt
- 100 g Milch
- 3 Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
- 1 Birne, geviertelt und entkernt
- 40 g Zitronensaft
- 1 Banane
- 200 g weisse Trauben
- 120 g Müesli, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 60 g Ahornsirup
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1753 kJ / 414 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Milchreis mit Zwetschgenkompott
55 min
Mango-Joghurt-Shake
10min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Granola
1h 40min
Birchermüesli
1 godz. 10 min
Rüeblisalat
15 Min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min
Müsli nach Bircherart
10min
Birchermüsli to go
40 min
Rhabarberwähe
55 min