Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Zwetschgen, getrocknet, entkernt
- 40 g Orangensaft
- 100 g Haferflocken
- 150 g Joghurt, 10% Fett
- 400 g Naturjoghurt
- 100 g Milch
- 3 Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
- 1 Birne, geviertelt und entkernt
- 40 g Zitronensaft
- 1 Banane
- 200 g weisse Trauben
- 120 g Müesli, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 60 g Ahornsirup
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1753 kJ / 414 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Milchreis mit Beerenpüree
55 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Müsli nach Bircherart
10 min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Granola
1h 40min
Birchermüesli
1 godz. 10 min
Hackfleisch-Omeletten mit Randen-Apfelmus
1 godz. 10 min
Balsamico-Dressing
10 min
Süsser Grittibänz
2 Std. 15 Min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 min
Bircher Müsli
45 min
Birchermüsli to go
40 min