Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Fusilli
- 2 Dosen Thunfisch, in Lake (à 185 g), abgetropft, grob zerzupft
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 2 Kugeln Mozzarella (à 125 g), abgetropft, halbiert
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 500 g Zucchini, in mundgerechten Stücken
- 3 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 350 g Milch
- 1 ¾ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2706 kJ / 647 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 7.3 g
Alternatywne przepisy
Tortellini-Spinat-Auflauf
1j
Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
1j
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1j
Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce
50 menit
Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat
1j
Brokkoli-Schinken-Auflauf
1h 10 min
Tomaten-Thunfisch-Auflauf
1j
Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf
1h 10 min
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1j
Brokkoli-Spätzle-Auflauf mit Käse-Schinken-Sauce
1h 10 min
Tortellini-Champignon-Auflauf
50 menit
Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill
1 Std. 15 Min