Wersje kompatybilne
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Wartości odżywcze
- na 1 krajíc / plátek
- Kalorie
- 300 kJ / 71 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bagety s vlašskými ořechy
1 Std. 45 Min
Veganské brownies s batáty
1j
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Veganský challah chléb
2j 30 menit
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Toastie placičky z cottage sýra
30 min
Domácí proteinový chlebík
1h 10 min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1j 30 menit
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Špaldovo-pohankový chléb
1j 30 menit