Wersje kompatybilne
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Wartości odżywcze
- na 1 krajíc / plátek
- Kalorie
- 300 kJ / 71 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pomerančová bezlepková bábovka
1 Std. 45 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Pohanková mouka
5 Min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1 Std. 10 Min
Zeleninová kapsa
45 min
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 min
Louhované cibulovo-sýrové bochánky
1 Std. 40 Min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 Min
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min