Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Dosen Kichererbsen (à 400 g)
- 1 Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Olivenöl
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 Ei (Kl. M)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Paniermehl
- 30 g Mehl
- 250 g Magerquark
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- 1 Limette, Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2725 kJ / 651 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 32 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1小时
Falafel mit Gurkendip
9 godz. 40 min
Dhal
40min
Hummus
20 Min
Koriander-Naan
1小时 15 分钟
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Hummus
10min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Black Bean Pattie
30min
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1 Std. 25 Min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 Min