Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

8 stuk

Składniki

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 stuk

Białko 11 g

Kalorie 1480 kJ / 353 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iedereen Quiche! 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 min

De eerste hap: Pastinaak en appelmoes

Brak ocen

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

1 godz. 45 min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 min

Kurkuma schillen

Brak ocen

Rijst met rundvlees en broccoli

50 min

De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees

30 min

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Brak ocen

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Brak ocen

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 godz. 10 min

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Brak ocen

Tiramisu Smoothie

5 min