Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 316 kJ / 75 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 3.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min
Pellkartoffeln mit Dip oder Pesto
50 Min
Grüne Bohnen mit Thymian
1 godz. 10 min
Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette
45 min
Kartoffelpüree
40min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 godz.
Fenchelgemüse
30min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1 godz.
Möhren-Erbsen-Gemüse
35min
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45 min
Rote Bete warm (Buraczki na ciepło)
1 godz.