Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Streusel
- 3 tbsp sugar
- ½ oz brown sugar
- ½ oz all-purpose flour
-
½
tsp homemade pumpkin spice mix
lub ½ tsp pumpkin spice - 1 pinch salt
- 1 tbsp unsalted butter
- 1 oz pumpkin seeds, raw
Muffins
- 6 oz all-purpose flour
- 2 ½ oz sugar
- 2 ½ oz brown sugar
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
-
1 ½
tsp homemade pumpkin spice mix
lub 1 ½ tsp pumpkin pie spice - 6 oz canned pumpkin purée
-
2
oz vegetable oil
lub 2 oz coconut oil - 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 799 kJ / 191 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Pumpkin Scones
25 min
Pumpkin Pie
5 godz. 50 min
Pumpkin Cheesecake
6 godz. 45 min
Bagels
1 godz. 20 min
Black Bean Brownies
35 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Lemon Poppy Seed Loaf
1 godz. 10 min
Apple Fritter Bread
2 Std.
Pumpkin Butter
35 Min
Pumpkin Spice Mix
5 Min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 Std.