Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Wartości odżywcze
- na 40 g
- Kalorie
- 745 kJ / 178 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 48 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Bebida de amêndoa
8 Std. 30 Min
Queques de aveia e mirtilos
35min
Manteiga de amêndoa
5 Min
Papas de aveia com pera
10min
Granola para os mais novos
1h
Granola
45min
Granola de abóbora
1h 5min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Bebida de aveia
5 Min