Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous

Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous

3.7 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Couscous, mittelfein
350 g
Wasser
800 g
Olivenöl
70 g
feinkörniges Salz
2 TL
Zwiebeln in Hälften
200 g
Karotten in Stücken
200 g
Ingwer (3 cm), geschält und feingeschnitten
1 Stück
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
1
1 EL Gemüsebouillon Paste
Kartoffeln in Stücken (1-2 cm)
150 g
rote Peperoni in mundgerechten Stücken
200 g
Aubergine in mundgerechten Stücken
100 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint in Vierteln
100 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Pouletbrustfilets in Stücken (2 cm)
500 g
Minze (opcjonalnie) nur Blätter
4 Zweigchen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 42 g

Kalorie 2971 kJ / 710 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 15.6 g

Węglowodany 87 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abendessen 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45 Min

Asia-Gemüse süss-sauer

25 Min

Nasi goreng

50 Min

Gemüse-Gewürz-Reis

45 Min

Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40 Min

Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen

40 Min

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

30 Min

Pouletbrustfilet mit Zucchetti-Topping

50 Min

Trutenrouladen mit Erbsenpesto

35 Min

Mexikanische Pouletsuppe

40 Min

Orientalisches Rindsragout mit Perlencouscous

40 Min

Zucchetti-Omelette

40 Min