Urządzenia i Akcesoria
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 μερίδες
Składniki
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια30 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
σπαράγγια, πράσινα500 - 700 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
Σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
-
κρόκους αυγού4
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
13 g
Kalorie
1685 kJ /
403 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
3.2 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 godz.
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Brak ocen
Πίτσα στο τηγάνι
Brak ocen
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
9 godz.
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 min
Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους
Brak ocen
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Brak ocen
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55 min
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 godz. 45 min