Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Sahnejoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Couscous
- 150 g Wasser, heiß
- 30 g Olivenöl
- 3 Prise Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g gemischtes Hackfleisch
- 3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Harissa-Paste
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2966 kJ / 708 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 45 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min
Hackfleischrisotto
40 min
Süßkartoffel-Chili
50 menit
Pasta mit Mettbällchen und Auberginen-Sugo
45 Min
Chili con Pollo
1 godz. 5 min
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
40 min
Hähnchen arabisch mit Couscous
45 Min
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 Min
Chili con Carne mit Feta
45 Min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1j 30 menit
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40 min
Limetten-Geschnetzeltes mit Spätzle
30 min