
Urządzenia i Akcesoria
Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 Portionen
Składniki
Marinade
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Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehen2
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Sojasauce100 g
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Honig50 g
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geröstetes Sesamöl (5-10 g), nach Geschmack1 - 2 TL
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Barbecue-Sauce25 g
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Pfeffer1 Prise
Hähnchen mit Reis
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Hähnchenbrustfilets ohne Haut, gewürfelt (2-3 cm)800 g
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Paprika, gemischt (ca. 2 Schoten), in Stücken (2-3 cm)400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz½ TL
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Langkornreis, weiß300 g
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Wasser1000 g
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Speisestärke (20 g)2 EL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
408 kcal /
1708 kJ
Białko
38 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
55 g
Błonnik
3.1 g