Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 Portionen
Składniki
Beerenmuffins und Himbeerpudding
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Himbeerkonfitüre (40 g)4 TL
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Eier2
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Zucker200 g
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Butter in Stücken60 g
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Milch200 g
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1 TL Vanillezucker, selbst gemachtVanilleextrakt½ TL
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Mehl200 g
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Backpulver2 TL
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200 g Himbeeren, TKHimbeeren, frisch200 g
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150 g Blaubeeren, gefrorenBlaubeeren, frisch150 g
Schweinefleischrolle
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Schweineschulter, ohne Knochen an einem Stück, schmetterlingsartig aufgeschnitten, ca. 1,5 cm dick500 - 600 g
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Salz1 Prise
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Pfeffer1 Prise
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Schinkenspeck, luftgetrocknet oder geräuchert4 - 5 Scheiben
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Tomaten, getrocknet20 g
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Parmesan30 g
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Petersilie abgezupft5 Stängel
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Ei1
Mittelmeergemüse, Gemüse-Nudel-Suppe
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln davon 100 g in Scheiben und die restlichen 200 g in Stücken300 g
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Möhren geschält, in Scheiben (5 mm)130 g
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gemischtes Gemüse (z.B. rote oder grüne Paprikaschoten, Staudensellerie), in Stücken70 - 80 g
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natives Olivenöl30 g
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Weißwein (opcjonalnie)50 g
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Salz1 ½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser1000 g
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Kartoffeln in Scheiben (5 mm)250 g
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Zucchini in Scheiben (1 cm)160 g
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Tomaten, reif in Scheiben (1 cm)150 g
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getrocknetes Oregano½ TL
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kurze Nudeln trocken (z.B. Ellbogen-Makkaroni), für Suppen60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
49 g
Kalorie
5439 kJ /
1299 kcal
Tłuszcz
59 g
Błonnik
11.6 g
Węglowodany
133 g
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