Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 359 kJ / 86 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Studený rajčatový krém s bazalkou
5 Min
Rajčatový džus
5 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Salát z krabích tyčinek a rýže
40 min
Celé kuřátko na pomerančích
1 Std. 25 Min
Pomerančovo-bezinková pomazánka
Brak ocen
Zeleninovo ovocný salát
10 Min
Jáhlová mouka
5 Min
Cibule plněné šunkou
Brak ocen
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12 Std. 15 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Restované hrušky (400 gramů)
15 Min