Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1153 mg

Białko 18.2 g

Kalorie 2967 kJ / 709.1 kcal

Tłuszcz 67.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte com base crocante de arroz

1 godz. 45 min

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Creme de agrião e curgete

35 min

Soufflé de atum e cebolinho

1 godz. 5 min

Creme de curgete

40 min

Soufflé de alho-francês

1 godz. 30 min

Soufflé de peixe

1 godz.

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Soufflé de queijo

1 godz. 10 min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 godz.

Empada de pato com alho francês

13 godz. 10 min

Bacalhau à abade de Priscos

50 min