Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 porce

Składniki

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW Food 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1 godz. 30 min

RAW jablečný koláč s agarem

RAW jablečný koláč s agarem

1 godz. 10 min

Veganské burgery

Veganské burgery

45 min

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3 godz. 10 min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 min

Pohankové placky s ovocem

Pohankové placky s ovocem

1 godz. 25 min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25 min

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1 godz.

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Brak ocen

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Green fresh

Green fresh

10 min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 godz.