Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 porce

Składniki

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW Food 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2 godz. 30 min

Univerzální bezlepkové těsto

35 min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13 godz. 30 min

Mandlovo-pistáciový puding

1 godz. 20 min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 godz. 10 min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 godz. 5 min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Brak ocen

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2 godz. 40 min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1 godz. 45 min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 godz. 30 min

RAW kokosoví šneci

12 godz. 20 min

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 min