Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 porce

Składniki

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW Food 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zeleninové kari s rýží

1h

Caprese omeleta

30min

Škvarkové knedlíky

1h 30min

Houbové placky

45min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Okurkovo-šunkové palačinky

1h 10min

Rýžové casserole s jablky

1h 45min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Frncochaté knedlíky

30min

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Nessuna valutazione

Marocký kuskus (Maroko)

Nessuna valutazione

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie