Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 porce

Składniki

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW Food 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mac and Cheese

1 h

Bezlepková mini pizza

2 h

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10 h 50 min

Halušky s uzeným masem a zelím

55 min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 min

Smažený sýr bez smažení s bramborami

40 min

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2 h 50 min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Rýžové casserole s jablky

1 h 45 min

Caprese omeleta

30 min

Vánoční Kuba

1 h 40 min

Zeleninové kari s rýží

1 h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie