Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 220 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 120 g kiwi, przekrojonych na pół
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 kostek lodu
- 100 g wody, mineralnej, niegazowanej
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 347.5 kJ / 83 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 3.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10p
Sok z jabłek, malin i cytrusów
10p
Napój owocowy
15p
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min
Napój energetyczny
10p
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10p
Napój z jabłek
15p
Sok z mango, pomarańczy i truskawek
10p
Napój z marchewki, jabłek i banana
15p
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15p
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10p
Smoothie pomarańczowe
5min