Urządzenia i Akcesoria
Hähnchen süß-sauer mit Reis
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert200 g
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Möhren in Stücken225 g
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rote Paprika in Stücken180 g
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Sonnenblumenöl30 g
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Ketchup40 g
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brauner Zucker25 g
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Maisstärke20 g
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Weißweinessig (siehe Tipp)55 g
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Sojasauce30 g
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Hähnchenunterschenkel, ohne Haut (ca. 700 g)6 - 8
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250 g LangkornreisReis, parboiled250 g
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Wasser550 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen (2 mm)50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
33 g
Kalorie
2450 kJ /
585 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
73 g
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