Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 hruška (cca 120 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko (cca 100 gramů), nakrájené na kousky
- 60 gramů špenátových listů, čerstvých
- 150 gramů vody, vychlazené
-
300
gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
lub 3 pomeranče, oloupané, zbavené bílé dužiny a pecek - 3 ledové kostky
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 293 kJ / 70 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánový shake
10min
Mangový stimul
10min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Jahodové smoothie
30 min
Green fresh
10min
Smoothie s červenou řepou
30 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Salátový refresh
5min
Smoothie z manga
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Melounové smoothie
30 min