Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
lub 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes plus extra to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 368 kcal / 1538 kJ
- Białko
- 12.6 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Węglowodany
- 44.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vanilla, Banana and Coffee Milkshake
15 min
Protein Shake
5 min
Summer Fruit Smoothie
5 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Tropical Smoothie
5 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Banana Milkshake with Honey
5 min
Berry Smoothie
5 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min