Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů kuskusu
- 750 gramů vody
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 650 gramů fenyklu, cca 3 až 4 kusy
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 2 špetky soli
- 1 plátek citrónu, nejlépe bio
- 50 gramů rozinek, namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
- 6 sušených švestek, bez pecek, na kousky
- 6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
- 3 snítky divokého fenyklu, omyté a osušené (opcjonalnie)
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 20 gramů citrónové šťávy
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1570 kJ / 375 kcal
- Białko
- 7.4 g
- Węglowodany
- 66.8 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Minestrone
45 min
Tilápie s červeným kari
40 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min
Šťavnaté ovoce z papiloty
20min
Cuketové bábovičky
50 min
Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní
1 Std. 30 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 min
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min