Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcí

Składniki

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcjonalnie) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.4 g

Kalorie 1570 kJ / 375 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Węglowodany 66.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez masa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 min

Hrášková dobrota

5 min

Brokolicová pomazánka

15 min

Carpaccio z červené řepy

Brak ocen

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 godz. 50 min

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Brak ocen

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Brak ocen

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1 godz. 10 min

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Brak ocen

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 godz. 5 min

Penne s brokolicí, salsicciou a olivami

40 min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 min