Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcí

Składniki

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcjonalnie) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.4 g

Kalorie 1570 kJ / 375 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Węglowodany 66.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez masa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55 Min

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

30 Min

Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami

30 Min

Mléčná čokoláda

6 Std. 10 Min

Hovězí kofty s fetou

1 Std. 20 Min

Restovaná paprika (400 gramů)

25 Min

Restovaná paprika (200 gramů)

20 Min

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 Min

Malinový puding

35 Min

Kakaový chia puding

35 Min