Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 1 EL Quinoaflocken und etwas mehr zum Ausstreuen
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 125 g Walnusshälften
- 125 g Haselnüsse
- 3 Eier
- 1 TL Natron
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Salz
- 50 g Leinsamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 812 kJ / 194 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 2.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mais-Buchweizen-Brot
1 Std. 30 Min
Möhren-Curry-Brot
1 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1小时
Reis-Stärke-Brot
1小时 15 分钟
Espresso-Knusperkekse
1小时
Reis-Mischbrot
1 Std. 45 Min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Leinsamenbrot
2 Std. 30 Min
Kokos-Guglhupf
1小时 15 分钟
Eiweißbrot
1 Std. 30 Min
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Low-Carb-Brötchen
1小时