Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 466 kJ / 111 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10 min
Aprikosen-Mango-Smoothie
10 min
Frühstücks-Smoothie
10 min
Melonen-Himbeer-Smoothie
10 min
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 min
Sunrise-Smoothie
10 min
Orangen-Smoothie
10 min
Erdbeersmoothie
10 min
Ananas-Orangen-Smoothie
10 min
Mango-Bananen-Smoothie
10 min