Marocký kuskus (Maroko)

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

8 porcí

Składniki

200 gramů bílé cibule na kousky
5 gramů čerstvé petržele pouze listy
5 gramů čerstvého koriandru pouze listy
80 gramů olivového oleje
600 - 700 gramů vykostěné jehněčí kýty na 3cm kousky
1 čajová lžička soli
1 špetka černého mletého pepře
350 gramů kuskusu
650 gramů vody
100 gramů mrkve nakrájené na 2 cm kolečka
150 gramů cukety na kostky o velikosti 2cm
100 gramů tuřínu na kostky o velikosti 2cm
1 - 2 polévkové lžíce koření ras el hanout
100 gramů rozinek sultánek
30 gramů cukru
250 gramů bílé cizrny, konzervované omyté a okapané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Sód 431.2 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Tłuszcz 23.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 59.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recepty z arabských zemí 8 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Králík na špenátovém lůžku

1 h 10 min

Zeleninové kari s rýží

1 h

Mac and Cheese

1 h

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

1 h 50 min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 h 35 min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 min

Polentové koláčky (bez lepku)

1 h

Bernské rösti (TM6, TM7)

40 min

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min

Quiche s batáty a mletým masem

1 h 45 min

Bernské rösti

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie