Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

5.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 morceau

Składniki

80 g d'huile d'olive
1 c. à thé de paprika doux en poudre
1 c. à thé de sel
1 c. à thé de poivre noir moulu
1 c. à thé de basilic séché
1 c. à thé d'origan séché
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
500 g d'eau
30 g de noix de coco, en flocons
70 g de fromage à la crème
1 gousse d'ail
3 branches basilic, frais
80 g pousses d'épinards frais
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
6 tortillas de maïs
eau
6 c. à soupe de mayonnaise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 23.8 g

Kalorie 2020 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 26.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 42.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rentrée gourmande 12 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 min

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1 godz.

Crème glacée au chocolat saine

2 godz. 5 min

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Brak ocen

Boules protéinées au chocolat et aux arachides

50 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 godz. 20 min

Pains briochés à la cannelle

3 godz. 45 min

Le Détox (Métrique)

5 min

Chocolat fondu sans allergènes

10 min

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2 godz. 20 min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 min

L’Espoir printanier (Métrique)

5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie