Creme de ervilha proteico

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porções

Składniki

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 36.5 mg

Białko 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Farofa

30 min

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50 min

Broinha de milho

40 min

Feijão tropeiro

13 h 15 min

Vinho quente

25 min

Suco de manga e manjericão

10 min

Pasta de cebola e alho

15 min

Escondidinho de carne seca

12 h

Sopa cremosa de abobrinha

25 min

Vitamina de goiaba

10 min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 min

Couve-flor gratinada com molho de queijo

55 min