Creme de ervilha proteico

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porções

Składniki

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 36.5 mg

Białko 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pudim de leite condensado com calda de caramelo

4 godz.

Grão de bico cozido

Brak ocen

Alcatra salteada com aspargos

30 min

Camarão salteado

15 min

Bifinhos rápidos

45 min

Calda de chocolate

20 min

Molho de tomate

40 min

Macarrão cozido

20 min

Açúcar de confeiteiro

5 min

Escondidinho de carne seca

12 godz.

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50 min

Suco de abacaxi com hortelã

10 min