Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porções

Składniki

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 53.2 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 984 kJ / 234 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 6.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresco e saudável 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 godz.

Creme de batata com ovo cozido

40 min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 min

Manteiga

10 min

Sopa cremosa de cogumelos

20 min

Sopa creme de abóbora com curry

30 min

Creme de abóbora nutritivo

50 min

Frozen de iogurte

10 min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 min

Peito de frango à parmegiana

1 godz. 10 min

Suco de laranja com beterraba

10 min