Przejdź do głównej treści Szukaj

Smoothie de fruta
4.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcjonalnie)
    3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 7.6 mg
Białko 0.9 g
Kalorie 327.4 kJ / 78.3 kcal
Tłuszcz 0.3 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa

4.3(66)

1 godz. 10 min

Sopa XL

4.7(84)

1 godz.

Bacalhau com “natas”

3.6(150)

50 min

Sumo de frutas

4.7(37)

5 min

Piano com molho barbecue e arroz de feijão

4.2(233)

1 godz. 25 min

Mousse de limão

4.7(405)

1 godz.

Massa

4.8(48)

25 min

Creme de abóbora e hortelã

4.1(160)

40 min

Alho-francês à Brás

4.3(318)

45 min

Bolo de limão e iogurte

4.1(139)

40 min

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

4.7(69)

30 min

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

4.8(349)

55 min