Przejdź do głównej treści Szukaj

Smoothie de fruta
4.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcjonalnie)
    3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 7.6 mg
Białko 0.9 g
Kalorie 327.4 kJ / 78.3 kcal
Tłuszcz 0.3 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Doce de tomate

4.7(45)

30min

Bolo de chocolate com raspa de laranja

4.5(54)

1h

Bochechas estufadas com cogumelos

3.5(2)

2h 45min

Arroz de cenoura

4.4(85)

40min

Arroz de ervilhas

3.6(51)

25min

Arroz malandrinho de tomate

4.6(60)

55min

Saltear camarão

4.7(108)

15min

Gelado de morango e iogurte

4.4(103)

15min

Arroz-doce de leite condensado

4.2(77)

1h

Creme de ervilhas

4.1(93)

40min

Puré de maçã, pera e banana

4.8(50)

15min

Creme light de brócolos e curgete

4.7(204)

35min