Przejdź do głównej treści Szukaj

Smoothie de fruta
4.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcjonalnie)
    3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 7.6 mg
Białko 0.9 g
Kalorie 327.4 kJ / 78.3 kcal
Tłuszcz 0.3 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de chocolate com cobertura de chocolate

4.4(128)

48 godz.

Massada de peixe

4.8(679)

55 min

Papas de aveia com pera

4.8(659)

10 min

Strogonoff de frango e castanhas

4.2(336)

40 min

Panquecas de banana e aveia

3.1(298)

15 min

Arroz de lulas

4.4(527)

1 godz.

Lasanha de atum

4.5(490)

1 godz.

Sopa de alho-francês com croutons

4.8(449)

55 min

Sopa de cenoura e pera

4.4(175)

1 godz.

Sumo de laranja, maçã e pera

4.6(141)

5 min

Sopa e frango com arroz

4.6(381)

45 min

Limonada de melancia

4.7(319)

5 min