Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

2 portions

Składniki

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1105.9 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 14.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simply Nourishing 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Stir Fried Broccoli with Carrot

15min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20min

Toasted Peanuts

20min

Sweet And Sour Prawns

25min

Curry chicken

1h

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1h 25min

Lemon Chicken

25min

Ayam Madu Berempah (Honey Spiced Chicken)

30min

Braised Chicken with Mushroom

1h 30min

Nyonya Chicken Rendang

45min

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

30min

Braised Yee Mee

30min