Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

2 portions

Składniki

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1105.9 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 14.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simply Nourishing 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Kam Heong Chicken

1 godz. 20 min

Lemon Chicken

25 min

Three-in-One Steam Squid with Sambal Balado and Steam Black Bean Chicken

25 min

Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

1 godz. 40 min

Braised Yee Mee

30 min

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

30 min

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min

Stir-fry Baby Bak Choy

10 min

Dried Chilli Chicken with Potato

30 min

Kimchi Tofu Soup

35 min

Ayam Paprik

30 min

Braised Chicken with Mushroom

1 godz. 30 min