低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 人份

Składniki

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 979 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1765.7 kJ / 422 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 19.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康正循環 14 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

麻婆豆腐

20 min

地瓜葉炒丁香魚

15 min

馬鈴薯燉牛肉

55 min

百合蘆筍炒蝦仁

15 min

開陽白菜

35 min

花椰菜炒干貝

20 min

日式珍味柴魚

25 min

白菜獅子頭

1 godz.

麻婆蒸蛋

30 min

筊白筍炒肉絲

20 min

小白菜炒豆包

20 min

豬肉末炒四季豆

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie