低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 人份

Składniki

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 979 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1765.7 kJ / 422 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 19.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康正循環 14 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

蝦仁絲瓜

20min

豆干炒肉絲

15min

韭菜粉絲豬肉片

30min

豬肉蘑菇咖哩

35min

干貝燴彩球

Pas d’évaluation

白菜獅子頭

1h

部隊鍋

50min

無水番茄燉牛肋

Pas d’évaluation

花蟹豆腐煲

Pas d’évaluation

家常豆腐

15min

雙筍炒肉絲

Pas d’évaluation

筍片炒牛小排

Pas d’évaluation

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie